Аквацентр
Аквааеробіка — це комплекс вправ, які виконуються у воді під музичний супровід.
Шлях до здоров’я та красивої фігури. Ви зможете здобути гарне тіло, красиву ходу, бадьорість та гарний настрій. Заняття у воді підходить для людей будь-якого віку та статі, підвищує витривалість, силу і гнучкість, допомагає людям з проблемами хребта, суглобів, зв’язок, сухожиль, а також приносить багато позитивних емоцій!
басейн
При виконанні вправ у воді знімається навантаження з опорно-рухового апарату, особливо з хребта і суглобів. Внаслідок виштовхування ослаблюється гравітаційне тяжіння будь-якого тіла до поверхні землі, і відповідно скорочує вагу тіла.
Під час аквааеробіки м’язи людини працюють в посиленому темпі, оскільки при виконанні всіх вправ тіло додатково переборює опір води.
Побічним, але дуже важливим результатом занять аквааеробікою є швидке спалювання калорій. Воно сприяє ефективнішому зниженню ваги.
Щоб займатися фітнесом або танцями у воді, уміння плавати не знадобляться. Вправи виконуються на невеликій глибині, де вода знаходиться приблизно на рівні грудей дорослої людини. Мало того, завдяки аквааеробіці у багатьох людей пропадає страх глибини, і вони звикають триматися на поверхні.
Правила поведінки в басейні
Відвідування басейну дітьми віком від 1 до 6 років у супроводі дорослого в організованій групі (дитяча група) або в супроводі дорослих (сімейний абонемент) з інструктором.
- На перше заняття відвідувачі приносять довідку – заключення гінеколога, дерматолога, терапевта, для дітей дошкільного і молодшого шкільного віку в обов’язковому порядку надати довідку педіатра, та довідку про результати паразитологічного обстеження на ентеробіоз незалежно від санітарно-епідемічної ситуації (не менше 1 разу на три місяці). Контроль за наявністю медичної довідки у відвідувачів забезпечує інструктор або тренер.
- Відвідувачі басейну повинні мати при собі змінне взуття, купальний костюм або плавки, шапочку, рушник, засоби особистої гігієни (гель для душу заборонено, лише тверде мило), фен. При відсутності перерахованих предметів, відвідувачі до занять не допускаються.
- Відвідування басейну згідно часу, зазначеному в абонементі. Час відвідування 1 година, яка складається з 40 хвилин перебування у воді, та орієнтовно по 10 хвилин на перевдягання та миття до та після перебування у воді.
- При відвідуванні басейну необхідно здати верхній одяг і вуличне взуття в гардероб в зручній для розвішування тарі і одягнути змінне взуття.
- Здати абонемент тренеру (інструктору-реабілітологу).
- Прийняти душ (без купальнику (плавок) з предметами особистої гігієни (мило, мочалка)).
- Вхід у воду і закінчення занять здійснюється тільки з дозволу тренера (інструктора-реабілітолога). Про передчасне закінчення занять необхідно поставити до відома тренера (інструктора-реабілітолога).
- Самостійне занурення під воду з затримкою дихання, стрибки у воду з бортика басейну суворо заборонені.
- Для звільнення порожнини рота і носа від потрапляння води слід користуватися зливними канавками басейну.
- При переміщенні Відвідувачів в аквазоні рухатися виключно кроком.
- По закінченню занять Відвідувачі повинні ополоснутися під душем, витертися рушником і тільки після цього йти в роздягальню, а через 10 хвилин залишити роздягальню.
- При виході з роздягальні, відвідувачі повинні отримати свій пропуск або абонемент.
- Відвідувачі зобов’язані суворо дотримуватися правил внутрішнього розпорядку і виконувати всі вимоги тренера (інструктора-реабілітолога) та адміністрації.
НАШІ ІНСТРУКТОРИ
Мірошніченко Олена Вікторівна
Мітіна Богдана Миколаївна
Бріжата Ірина Анатоліївна
Ціни
ВАЖЛИВО! Звертаємо Вашу увагу, що на сайті Університетської клініки представлено перелік послуг, які можна отримати у нас.
Для уточнення цін на послуги, замовляйте дзвінок консультанта клініки.
Назва послуги: | Кількість занять* | Ціна, грн. |
|---|---|---|
Гідрокінезотерапія, групові сеанси | 1 * | 180 |
Гідрокінезотерапія, групові сеанси | 8 ** | 1200 |
Гідрокінезотерапія, індивідуальні заняття | 1 * | 350 |
Назва послуги: | Кількість занять* | Ціна, грн. |
|---|---|---|
Разове групове оздоровче заняття з гідрокінезотерапії для дорослих (аквафітнес) | 1 | 100 |
Абонемент на групове оздоровче заняття з гідрокінезотерапії для дорослих (аквафітнес) | 8 | 750 |
Разове групове заняття з гідрокінезотерапії для дітей | 1 | 100 |
Абонемент на гідрокінезотерапію для дітей | 8 | 750 |
Індивідуальне заняття з гідрокінезотерапії для дітей з порушеннями опорно-рухового апарату | 1 | 250 |
Групове заняття з гідрокінезотерапії для дітей з порушеннями опорно-рухового апарату | 1 | 120 |
Абонемент на групове заняття з гідрокінезотерапії для дітей з порушеннями опорно-рухового апарату | 1 | 840 |
Сімейне відвідування (до 4-х осіб) | 1** | 300 |
* 1 заняття триває – 40 хвилин
** абонемент
Довідки в басейн
Назва послуги: | Ціна за програмою СумДУ, грн* | Ціна, грн** |
|---|---|---|
Допуск лікарський для відвідування басейну | 45 | 50 |
*Вартість для студентів, співробітників СумДУ та їх дітей
**Вартість для інших сторонніх осіб